একটি মেয়ে সাদা হতে কি পান করা উচিত?

একটি মেয়ে সাদা হতে কি পান করা উচিত? ইন্টারনেটে সবচেয়ে জনপ্রিয় ঝকঝকে পানীয়ের রহস্য

গত 10 দিনে, প্রধান সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য অভ্যন্তরীণ সাদা করার পদ্ধতিগুলিতে "সাদা করা পানীয়" এর বিষয়টি বেড়েছে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য বৈজ্ঞানিক এবং কার্যকর সাদা পানীয়ের একটি তালিকা সংকলন করতে ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় ডেটা এবং প্রামাণিক গবেষণাকে একত্রিত করে।

1. ইন্টারনেট জুড়ে সাদা পানীয়ের জনপ্রিয়তা র‌্যাঙ্কিং (গত 10 দিন)

2. বৈজ্ঞানিক সাদা করার নীতির বিশ্লেষণ

1.ভিটামিন সি পরিবার: টাইরোসিনেজ ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয় এবং মেলানিন উত্পাদন হ্রাস করে। লেবু, কিউই, স্ট্রবেরি এবং অন্যান্য ফলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে উপাদান রয়েছে এবং এটি প্রতিদিন 100 মিলিগ্রামের বেশি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2.পলিফেনল: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা ভিটামিন ই এর 50 গুণ বেশি। গোলাপ এবং সবুজ চায়ে থাকা পলিফেনল ফ্রি র্যাডিকেল চেইন বিক্রিয়াকে ব্লক করতে পারে। পরীক্ষায় দেখা গেছে যে 8 সপ্তাহ একটানা সেবনের পর ত্বকের উজ্জ্বলতা 23% বৃদ্ধি পায়।

3.ফাইটোঅ্যাকটিভ উপাদান: কয়েক্স বীজের কোইক্সিন এস্টার কেরাটিন বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। ক্লিনিকাল ডেটা দেখায় যে 12 সপ্তাহ ব্যবহারের পরে দাগের ক্ষেত্রফল 18.7% কমে যায়।

3. বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশ ম্যাচিং সমাধান

4. তিনটি প্রধান ভুল বোঝাবুঝি যা থেকে আমাদের সতর্ক থাকতে হবে

1.অত্যধিক লেমনেড পান করা: প্রতিদিন ২টির বেশি লেবু খাওয়া ঠিক নয়, তা না হলে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হতে পারে। এটি একটি খড় দিয়ে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং পান করার পরে জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

2.কুসংস্কার দ্রুত ঝকঝকে: ত্বকের বিপাক চক্র 28 দিন। যে কোনো পণ্য "7 দিনের মধ্যে সাদা" দাবি করে মিথ্যা বিজ্ঞাপনের জন্য সন্দেহ করা হয়।

3.সূর্য সুরক্ষা উপেক্ষা: পরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে যে সূর্যের সুরক্ষা ছাড়া, সাদা করার পানীয় পান করার প্রভাব 60% এরও বেশি কমে যাবে।

5. সেলিব্রিটিদের একই মডেলের ফর্মুলা জনসাধারণের কাছে প্রকাশ করা হয়

ওয়েইবো সুপার চ্যাটের তথ্য অনুসারে, তিনটি সর্বাধিক জনপ্রিয় সেলিব্রিটি হোয়াইটিং ড্রিংক ফর্মুলা নিম্নরূপ:

উপসংহার:সাদা করার জন্য অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উভয় যত্নের প্রয়োজন। আপনার উপযোগী একটি পানীয় চয়ন করুন এবং এটি পান করতে থাকুন। নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রাম এবং সূর্য সুরক্ষা ব্যবস্থার পাশাপাশি, আপনি ভেতর থেকে স্বচ্ছ ত্বক পেতে পারেন। ইন্টারনেট জুড়ে হট তালিকার এই সারাংশ বুকমার্ক করতে মনে রাখবেন এবং আপনার বৈজ্ঞানিক শুভ্রকরণ যাত্রা শুরু করুন!